Komm zurück zu dir.  Ganz sanft.

Danke lieber Körper

Eine Meditation der Spirit-Matriarchin

Für Entspannung, Lebensfreude

und ein liebevolles Ankommen bei dir.

Der Tag beginnt oft, bevor wir innerlich angekommen sind.

Unsere Gedanken schweifen, der Blick ist nach außen gerichtet – während unser Körper uns durch den Alltag trägt.

Viele von uns sind es gewohnt, für andere da zu sein. Dabei tritt die Verbindung zu uns selbst oft in den Hintergrund.

Diese Meditation lädt dich ein, einen Moment innezuhalten,

um bei dir anzukommen.

Bei deinem Körper. Bei deinem Atem. Bei dir selbst.

Sie ist ein Raum der Wertschätzung, Zuwendung und Dankbarkeit.

Anfangs leise, doch mit jedem Mal spürbarer.

Stell dir vor, du nimmst deinen Körper nicht nur wahr, sondern erlebst ihn. Mehr Ruhe, mehr Weite.

Diese leise, tiefe Freude, die entsteht, wenn du bei dir bist.

Nicht laut. Nicht überdreht. Sondern warm. Echt. Tragend.

„Danke, lieber Körper“ ist eine ruhige, kraftvolle Begleitung für jede Tageszeit. Am Morgen zur Ausrichtung, zwischendurch zum Innehalten, oder am Abend zum Loslassen.

Ganz Spirit-Matriarchin:

weich im Herzen, klar im Sein, getragen von innerer Verbundenheit.

Diese Meditation unterstützt dich, in dir anzukommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deinen Alltag mit mehr Ruhe und innerer Verbindung zu gestalten.

Mit der Zeit wird daraus etwas Natürliches:

Lebendigkeit, Vertrauen – und die stille Freude,

die dich von innen heraus trägt.

Du musst nichts tun.

Du darfst dich zurücklehnen, atmen und spüren.

Dein Dasein genügt.

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Von Herzen,

Sabine 🤍



Wenn du spürst, dass dir dieser Moment guttun würde, dann nimm ihn dir. Ganz für dich.